Só Talento Não é Suficiente

Ter talento não significa ter sucesso.

Certamente conhecemos pessoas com grande também, porém não obtém sucesso.

Quer saber mais? Então BAIXE AQUI apostila sobre o assunto.

Apostila sobre Dependência Afetiva

 

Disponibilizando para download uma excelente apostila sobre Dependência Afetiva.

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Método Pilates (Parte II)

Benefícios do Método Pilates

• Relaxar e combater o estresse, pois é uma forma suave de exercício, que nos proporciona uma boa conscientização corporal, o que nos ajuda a liberar a tensão acumulada, à medida em que vamos conhecendo o nosso próprio corpo.
• Melhora do equilíbrio e da coordenação através do realinhamento postural e o fortalecimento do ‘Power House’. Isto minimiza o riso de lesão. Por isso o Método Pilates é um grande sucesso entre os esportistas e baliarinos.
• Exercita-se sem sofrimento, já que muitas pessoas não se adaptam à rotina da academia de musculação principalmente no que se refere ao esforço físico. O Método Pilates consiste em movimentos suaves que fornecem tônus e fortalece a musculatura de dentro para fora.

Há efeitos benéficos para o sistema cardiovascular, com o aumento dos batimentos cardíacos, o que faz com que a corrente sangüínea carregue sangue rico em oxigênio para todas as fibras musculares e capilares importantes, aumentando a oferta sangüínea, que percorre também o cérebro, estimulando as funções mentais.

Para se adquirir uma boa forma física, não é necessário a realização de exercícios mecânicos e repetidos de forma exaustiva, mas sim buscar o prazer e a satisfação em movimentos dinâmicos, diferentes, graciosos e divertidos.

No Método Pilates busca-se o resgate dos movimentos naturais, da flexibilidade, da graça natural e das habilidade da infância, desenvolvendo o fortalecimento muscular, as capacidades correspondentes à atividades de vida diária e resistência ao cansaço corporal.

Buscando a visão de unidade do homem, que não é apenas um conjunto de órgãos, ossos e músculos, mas também possui sentimentos e emoções, onde a realização dos movimentos conscientiza a respeito das transformações e dos benefícios decorrentes de cada movimento, sem extrapolar os limites naturais.

Se praticado de forma regular, o pilates rstabelece a flexibilidade articular, aumenta a eficácia da circulação e tonifica os músculos flácidos. Pode-se sentir uma melhora da postura, da coordenação e do equilíbrio, propiciando sensação de auto-confiança. Finalmente, o fortalecimento da musculatura abdominal torna o abdome mais bonito.brio, propiciando sensaça da postura, da coordenaç a flexibilidade articular, aumenta a efice das habilidade da inf

Para Viver de Amor II

Um pássaro na gaiola, aos olhos de alguns, tem tudo o que precisa desde água até os melhores tipos de suplementos para aves. Mas e daí? Deus criou as aves e se preocupou em fazer com que a própria natureza fosse suficiente para sua subsistência, mas também se preocupou em criá-los para voar e não viver numa gaiola, por mais confortável que ela possa parecer. Você já parou pra penser que os passarinhos sabem se virar melhor que nós seres humanos? Eles sabe para onde ir na hora certa, respeitam o espaço e limite do outro, etc. Seria legal aprendermos mais com eles do que pensar em escravizá-los, dando vazão ao nosso esgoísmo.

Você que vve algum tipo de relacionamento, seja familiar, familial, sentimental, etc., Você tem deixado a outra(s) pessoa(s) voarem ou as têm mantido em uma gaiola?

Método Pilates (Parte I)

Método Pilates

Criado pelo alemão Joseph H. Pilates no início do século 20, objetivando promover fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e conscientização corporal.

Por se diferenciar das aulas de fitness, onde as classes são compostas por um grande número de alunos, tem como principais vantagens: a atenção individualizada, as correções constantes e as aulas adaptadas para a necessidade de cada aluno. Tais fatores tornam o número de alunos bastante limitado, aproximadamente 4 por aula.

Outra vantagem do método é que os exercícios definem o corpo de forma natural, por trabalhar todos os grupos musculares, além de promover o alinhamento postural.

Pra Viver de Amor

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.

Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;

Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

I Corintios 13:4-7

Linda essa passagem vocês não acham? Mas como isto funciona na prática em nossas vidas? Será que temos consciência do amor que temos dado ao próximo? Será que é mesmo amor?

Para ser breve, vou citar dois exemplo: A flor e o pássaro.

A Flor - linda, maravilhosa, necessita de cuidados sem dúvida. Um desses cuidados é o regar, pois a água é essencial para sua sobrevivência. Porém, como diz o ditado popular: 'água demais mata a planta'...

O Pássaro - todos gostam de ouvir seu canto, todos gostam das suas plumagens, muitas vezes multicoloridas. Mas alguns comentem um grande erro, pois querem usufruir dos seus encantos de forma egoísto, o colocando em uma gaiola, se acham donos daquilo que Deus nos presenteou, como muitas outras coisas da natureza.

Acho que já deu pra se ter uma noção do que pretendemos aqui.
Da mesma forma tem acontecido com o ser humano num relacionamento, seja ele amoroso ou mesmo de amizade. Algumas pessoas têm regado demais, de forma que matam a flor do relacionamento afogada, sufocando-a, acreditando que aquele pseudo-sentimento de zelo está fazendo bem.

Também como muitos que no relacionamento querem aprisionar o outro, achando que têm o direito ao controle total, tolhindo a liberdade a qual o ser humano recebe de herança. Achando que pondo o outro numa gaiola vai poder levá-lo para onde quer e bem entende, sem se importar que ele foi feito para ser livre.

Quando Deus tudo criou, não precisou de ajuda, visto que as flores não são criadas por nós, até podemos cultiválas, regá-las, etc., bem como os pássaros, por que não observá-los apenas  na natureza, seu habitat, ao invés de escravizá-lo? Eles têm tudo o que necessitam na própria natureza, não precisam das mãos do homem.

E como está seu relacionamento com o próximo? Será que você vive na paranóia virtual, vasculhando perfil do orkut, querendo exclusividade no msn, etc.? Pois se é assim, saiba que isso não é amor é possessividade. Claro que existem casos e casos, mas no geral como você tem se comportado. Saiba que não temos o direito de invadir e saquear a liberdade do outro como verdadeiros piratas, virtuais ou mesmo reais.

Por enquanto é só. Mas iremos voltar a tocar neste assunto em outro momento.

Testemunho de Rosane Marmitt

No dia 21/08/02, estava eu morando na cidade de Verê no Paraná, quando fui visitar meus pais em São Jorge do Oeste, no mesmo estado, junto com meu marido e meus dois filhos. Ao retornarmos para Verê, estava chovendo, não muito, mas uma forte garoa. Quando tínhamos feito aproximadamente 8 Km, em uma curva sofremos uma aqua derrapagem e voamos contra um pé de uva Japão que estava próximo do asfalto. Por incrível que pareça o carro ficou a 4 metros de altura. Estava com meu filho menor, Gustavo, em meus braços, pois o estava amamentando, no momento em que saímos da estrada. Só me lembro do mato batendo em meu rosto. Acordei alguns minutos depois, com meu filho ainda no meu colo, tentei acordá-lo, pois achei que estava dormindo, logo vi que ele estava em coma. Quando comecei a chamar por socorro, vi meu outro filho Vagner logo na minha frente sangrando muito pelo nariz e pela boca, e vi seu crânio, na parte lateral direita afundado, tentei chamá-lo, ele ainda resmungou. Foi quando acordei o pai deles, que estava ao lado e que o pegou no colo e fomos para o asfalto. Naquele momento quase fui atropelada com meu filho menor no colo, minha sorte foi que o carro desviou. Quando parei no meio do asfalto, apareceu um anjo, que hoje não está mais aqui, também minha madrinha e tia, que nos socorreu, levando-nos ao hospital. No hospital recebi a notícia de que era muito grave o estado dos meninos, que foram arrancados de meus braços da forma mais cruel possível e levados para a cidade de Francisco Beltrão, a 70 Km de onde estávamos. Também estava muito machucada e recebi atendimento ali mesmo. Também precisei ser levada para Francisco Beltrão, quando entrei na U.T.I, jamais imaginava ver meus filhos naquele estado. O mais novo, Gustavo, que na época tinha 7 meses, continuava em coma, intubado. Quando olhei para o lado, vi o mais velho, Vagner, traqueostomizado, para poder respirar.

Também precisei ficar internada. Por volta das 14:30, me veio a pior das notícias, meu filho mais velho estava morto. Meu mundo desabou, queria morrer. Tive alta do hospital, e quando cheguei para o velório, vi o quanto as pessoas gostavam de mim. Recebi muitas palavras de conforto, e o calor humano foi o que mais me ajudou. Vi que não estava sozinha, e vi também que Deus havia preparado algo para mim. No dia seguinte sepultamos Vagner.

Depois disso veio a agonia da espera pela recuperação de Gustavo. Quatro dias depois, veio a triste notícia de que ele também havia falecido. Aí só me restou a dor, a solidão, a agonia e a desilusão. Nem acreditava mais em nada, nem mesmo em Deus. Falei até que Ele era cruel.

Fiz laqueadura, não posso mais ter filhos. Meu mundo desabou.

Veio então o arrependimento. E foi aí que me apeguei a Deus novamente, encontrando conforto para tanta dor. Eu fui me aquietando, me aquietando. E hoje entendo que Deus só coloca em nossos ombros a carga compatível com nossas forças e ainda nos ajuda a carregar. Tudo na vida tem um propósito, e creio que o meu é Mateus, que adotei há cinco anos. Ele tinha 3 anos e meio e se encontrava muito doente quando o levei para casa. Ele nasceu 3 meses após o acidente e eu nem imaginava que ele existia, mas Deus o conduziu até os meus braços para que eu pudesse cuidá-lo.

Graças a Deus dei conta do recado. Hoje ele está curado após duas cirurgias auditivas, que recuperaram sua audição.

Quero repassar principalmente as mães que tiveram algum tipo de perda, seja da forma que for, pois nunca estamos preparadas psicologicamente, mas Deus conhece o nosso ontem e o nosso amanhã muito bem, e está ao nosso lado, nunca nos abandona.

Também não devemos questioná-lo, pedindo o por que das coisas, mas sim para que? No final encontraremos a resposta, pois ela pode demorar até Deus nos moldar da forma que Ele quer.

E quando estivemos moldados, Ele pega em nossa mão e nos conduz da maneira que Ele acha melhor, e nunca da forma que achamos conveniente para nós.

Essa é a minha história. Posso dizer que renasci das cinzas e estou aqui firme e forte para contá-la.

Rozane Marmitt